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En mi experiencia como terapeuta, he notado que mucha gente se pregunta ¿Cuándo es necesario acudir a terapia de pareja?  La mayoría de las personas que buscan este apoyo es por dos motivos: porque están atravesando una crisis o bien porque su relación está muy deteriorada y consideran que ya lo han intentado todo, siendo …

Si estás experimentando alguna de estas situaciones, debes acudir a terapia de pareja Leer más »

Si bien la navidad es una oportunidad para estrechar los lazos, también es cierto que cada persona lo vive de manera particular. Dependiente de su religión o costumbres, puede darle más o menos importancia.  Para algunos, representa el nacimiento de Cristo, y por ende, una época para vivir el amor y la alegría, sin embargo, …

Navidad: ¿Una época de alegría? Leer más »

¿Conoces todas esas aplicaciones que utilizan tus hijos?, ¿sabrías identificarlas en el teléfono? y, principalmente… ¿sabes cómo y para qué se utilizan? Las redes sociales se han convertido en un espacio en el que construimos relaciones y, muchas veces, es ahí donde se va forjando nuestra identidad, ya que nos sirve para expresarnos y para …

Descubre si tus hijos utilizan ADECUADAMENTE sus redes sociales Leer más »

En México, sólo una pequeña parte de las afecciones mentales y emocionales reciben tratamiento, y normalmente esto ocurre cuando el problema es crónico y ya se ha complicado bastante. La salud mental suele dejarse en segundo plano, tal vez considerando que no tiene la misma importancia que la salud física, lo que muchas veces lleva …

Problemas de conducta en los niños ¿Cómo evitarlos? Leer más »

La epilepsia es una condición que puede parecer impactante o desconcertante para algunas personas, y de ahí formularse mitos erróneos. Podemos entender la epilepsia como un trastorno neurológico que puede presentarse de manera episódica y repentina, lo cual altera el funcionamiento normal del cerebro.  Como este órgano controla el cuerpo, produce cambios involuntarios e incontrolados …

Entendiendo la epilepsia y cómo podemos actuar ante una crisis Leer más »

Estoy seguro que recuerdas claramente a ese compañero de clases que se quejaba porque en lugar de sacar 100 puntos en el examen, sacó 98. Mientras que tú, un simple mortal, te ibas feliz con tus 70 puntos y eras alegre por el simple hecho de haber pasado la materia con la que habías estado …

Tener éxito en todo, ¿De verdad vale la pena? Leer más »

El insomnio es uno de los trastornos del sueño que aquejan con mayor frecuencia a las personas. Seguramente todos hemos pasado alguna vez por este molesto problema y después de una noche en vela nos sentimos agotados al día siguiente y con poca disposición para nuestras actividades cotidianas. Si bien, es normal tener dificultades para …

Lo que todos deberían saber acerca del insomnio Leer más »

El término “depresión” se utiliza con mucha frecuencia de manera coloquial cuando las personas quieren expresar que se sienten tristes, melancólicas o abatidas. No obstante, lo más probable es que esto se trate sólo de una emoción o sentimiento, es decir, de un estado afectivo que dure un período corto o que no es dañino …

¿Sabes qué es en realidad la depresión? Leer más »

“¿Y si en la boda me piden que pase a decir una palabras?” “¿Y si hoy me piden que presente mi proyecto en la empresa?” “¿Y si llego a mi nueva escuela y no le caigo bien a nadie?”. Creo que la mayoría de nosotros alguna vez nos hemos visto en la necesidad de tener …

Fobia social: La otra cara de la ansiedad Leer más »

Drogas, alcohol, tabaco y juegos de azar; nuestro entorno está expuesto a una gran cantidad de elementos que pueden generar lo que se conoce como una “adicción”. Se sugiere que el origen de la palabra “adicción” proviene de la antigua Roma, del latín addictus, lo cual se empleaba cuando un hombre libre acumulaba una deuda …

Las adicciones como parte de nuestro sistema de recompensas Leer más »