Terapia Cognitivo Conductual

¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?

Es un enfoque de psicoterapia que te ayudará a identificar la manera en que piensas, así como la forma en que tales pensamientos generan sentimientos y conductas problemáticos. 

En muchas ocasiones tenemos ideas y hábitos aprendidos que acaban generando problemas de los que no somos conscientes hasta que llegamos a situaciones insostenibles que se manifiestan con síntomas como la ansiedad o la depresión. 

Podrás aprender a cuestionar tus pensamientos y desarrollar estrategias que te permitan lograr cambios conductuales para sentirte mejor. 

La Terapia Cognitivo Conductual cuenta con eficacia científica probada.

¿Quién ofrece esta terapia?

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Datos sobre el Psicólogo:

11 años de experiencia como Psicoterapeuta.

+300 pacientes atendidos.

• Egresado de la Licenciatura en Psicología por la Universidad Modelo.

• Maestría en Psicología Aplicada por Universidad Autónoma de Yucatán

• Diplomado en Tratamientos Eficaces en la Psicopatología de las Emociones por la Universidad Complutense de Madrid.

• Diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso por Centro de Psicoterapia Cognitiva.

• Entrenamiento en Intervención Telepsicológica por Instituto de Desarrollo Humano y Bienestar.

 

¿A quién va dirigido?

¿En qué me ayuda la Terapia Cognitivo Conductual?

Es un método eficaz para el control de:

  • Ansiedad,
  • estrés,
  • depresión,
  • adicciones,
  • autoimagen,
  • manejo de conflictos, y
  • control de ira.

Igualmente, es una solución para conflictos en pareja y familia, como:

  • Adaptación de hijos adoptivos,
  • disfunciones sexuales,
  • celos, y
  • problemas de comunicación.

Encuentra la terapia ideal para ti